Corsi, incontri e molto di più
Ci piace tantissimo aprire i nostri spazi a nuove collaborazioni: conoscere insegnanti, metodi e discipline.
Ci piace sperimentare, mescolare, provare.
Ogni volta è come scoprire un piccolo mondo e vogliamo coinvolgerti in questo viaggio.
I workshop in questo senso sono una vera e propria occasione!
Qui troverai i prossimi previsti in calendario
Barre Training
Da New York a Napoli e finalmente a Milano, vieni a scoprire questa nuova e divertentissima variante di allenamento che fonde due delle discipline che amiamo di più: il pilates e la danza.
Avremo il piacere di ospitare alcune lezioni davvero speciali con Valentina Schisa, ballerina professionista, trainer certificata e ideatrice di questa particolare tecnica.
Il metodo
Il metodo TBT creato da Valentina Schisa è una rilettura della tecnica della danza classica unito ai principi e agli esercizi del pilates e nasce dall'esigenza di creare un allenamento che migliori il corpo femminile, lavorando sul il rinforzo, il tono e l'allungo dei muscoli senza ingrossarli, e favorendo la sinuosità del corpo.
Date passate
1° Weekend -> 8-9/10
2° Weekend -> 5-6/11
3° Weekend -> 3-4/12
Prossime date
Accogliere Valentina Schisa e il suo mondo di TBT è stato un così grande piacere e a riscontrato un tale successo che per i prossimi mesi del 2023 abbiamo deciso di intensificare gli incontri, così da poter proporre un programma di allenamento continuativo, super efficace e sempre divertente. Provare per credere!
Ecco le prossime date del calendario:
Gennaio 2023
Weekend del 14-15/01
Weekend del 28-29/01
Febbraio
Weekend del 4-5/02
Weekend del 18-1/02
Face Yoga
Lo sapevi che, esattamente come quelli del corpo, anche i muscoli facciali possono essere allenati e tonificati? Esiste lo yoga facciale: una disciplina vera e propria che combina la postura e la respirazione utilizzate nello yoga con movimenti espressivi mirati.
Attraverso varie tecniche, questa disciplina apporta numerosi benefici, sia fisici che mentali, e ha la capacità di migliorare l’aspetto del viso.