Ci piace tantissimo aprire i nostri spazi a nuove collaborazioni: conoscere insegnanti, metodi e discipline.

Ci piace sperimentare, mescolare, provare.
Ogni volta è come scoprire un piccolo mondo e vogliamo coinvolgerti in questo viaggio. 

I workshop in questo senso sono una vera e propria occasione!

Qui troverai i prossimi previsti in calendario

Da New York a Napoli e finalmente a Milano, vieni a scoprire questa nuova e divertentissima variante di allenamento che fonde due delle discipline che amiamo di più: il pilates e la danza. 

Avremo il piacere di ospitare alcune lezioni davvero speciali con Valentina Schisa, ballerina professionista, trainer certificata e ideatrice di questa particolare tecnica.

Il metodo

Il metodo TBT creato da Valentina Schisa è una rilettura della tecnica della danza classica unito ai principi e agli esercizi del pilates e nasce dall'esigenza di creare un allenamento che migliori il corpo femminile, lavorando sul il rinforzo, il tono e l'allungo dei muscoli senza ingrossarli, e favorendo la sinuosità del corpo. 

Lo sapevi che, esattamente come quelli del corpo, anche i muscoli facciali possono essere allenati e tonificati? Esiste lo yoga facciale: una disciplina vera e propria che combina la postura e la respirazione utilizzate nello yoga con movimenti espressivi mirati. 

Attraverso varie tecniche, questa disciplina apporta numerosi benefici, sia fisici che mentali, e ha la capacità di migliorare l’aspetto del viso.